日期：2026-06-02 08:13:58
孩子对视难、不敢看、不愿看，是很多星宝家长的共同困扰。有效的对视训练，能帮助孩子提升观察力、读懂情绪、增强社交自信，为成长打下坚实基础。
其实，眼神交流不用硬教，在游戏中引导，孩子更容易接受和进步。今天整理了 10 个超实用的居家亲子小游戏，轻松帮孩子练会眼神对视，家长们快收藏起来！
躲猫猫
家长和孩子面对面，用手轻轻遮住自己的脸，也可以轻轻挡住孩子的脸。在突然打开手的瞬间，专注捕捉孩子的目光回应。这个哄小婴儿都爱的小游戏，对星宝同样有效！能帮孩子把注意力自然聚焦到对方的脸上，轻松完成第一次眼神互动。
扮鬼脸
面对陌生的人和事，好奇心是最好的引导。孩子也一样，用有趣的方式吸引他关注面部，超管用！可以对着孩子做搞怪鬼脸，吐舌头、拽耳朵、扮小丑，夸张的表情能瞬间抓住孩子的注意力，让他主动看向你，在欢笑中完成眼神对视。
认识五官
和孩子面对面坐好，玩一场 “五官指一指” 游戏。先让孩子指家长的鼻子、眼睛、嘴巴、耳朵，再反过来让孩子发指令，家长来指他的五官。五官都藏在脸上，反复玩这个游戏，孩子会慢慢习惯把目光落在别人的面部，眼神聚焦越来越自然。
展开剩余61%荡秋千
荡秋千能刺激前庭发育，这是很多家长都知道的！但你可能不知道，它还是眼神训练的好帮手。家长站在孩子面前推秋千，边推边和孩子互动聊天，时不时轻轻停顿一下，观察孩子的眼神反应。互动中的秋千，让眼神对视变得轻松又有趣。
拍手游戏
“你拍一，我拍一，一个小孩坐飞机～” 面对面坐着玩拍手歌谣，节奏能让孩子彻底放松下来。伴着欢快的歌谣，孩子会不自觉看向家长，一首歌谣下来，至少能完成 5-6 次自然的眼神对视，不知不觉就练好了眼神交流。
变成小花脸
用可水洗的颜料笔，给孩子画一个可爱的小花脸。涂画的过程中，孩子会自然抬头看你，完成互动对视。
还能把 “画画权” 交给孩子，让他给家长画小花脸，引导孩子主动盯着你的脸观察，眼神互动会更主动哦～
寻找宝藏
把孩子喜欢的玩具、卡片或绘本放在一起，给孩子发简单指令：“帮妈妈找出老虎玩偶”“把红色绘本递给我”。当孩子找对物品时，大概率会抬头看向家长，这一次自然的抬头，就是一次超棒的眼神对视训练！
小牛比武
陪孩子玩顶牛游戏，轻轻和孩子额头相抵互动。为了鼓励孩子，家长可以夸张假装 “被打败”，笑着说 “哇，宝宝力气好大呀，妈妈撑不住啦～”。轻松的游戏氛围里，孩子会忍不住盯着你的表情看，眼神对视在快乐中悄悄完成。
你比我猜
家长坐在孩子对面，用手比划出形状、水果、动物等图案，比如比个圆圈就是苹果，比个耳朵就是兔子。让孩子猜你比的是什么，猜不出来时轻轻给点提示，延长孩子的注意力，也能让他一直专注看着你，完成眼神互动。
小小摄影师
一个纸筒就能搞定的超简单游戏！把纸筒当成相机，引导孩子把 “镜头” 对准你的脸，观察面部表情。家长也可以从纸筒另一头和孩子对视，玩 “看谁先眨眼” 的小游戏，大眼瞪小眼的互动，让孩子彻底爱上眼神对视～
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